فوائد الفواكه ....

صفحة 1 من اصل 4 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

اذهب الى الأسفل

default فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-11, 3:24 pm




الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال

يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ

يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ . يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء

المشمش

يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب

يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفات النحاس التي ترش على العنب

الرمان

يحتوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ

يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد
بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام

يحتوي المائة غرام من الشمام على 95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لا يسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين

يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى

يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم . ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم


_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف eslam في 2008-06-14, 3:31 pm

ايه الموضيع الجمده دي انت كنت شغال فكهاني cherry
avatar
eslam
عضو مجتهد
عضو مجتهد

ذكر
عدد الرسائل : 304
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-14, 5:55 pm

ههههههههههههههه

لا ميكانيكي

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-14, 7:15 pm

ههههههههههههههههههههه

مشكور حسن على مواضيعك الجدة دي زيك
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-18, 6:44 pm

تسملي ابرار بس الجده ولا الدمام

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-18, 10:49 pm

ههههههههههههههههههههه

لا خليها الخبر احسن اصل احنا فيها
ههههههههههههههههههههههه
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-19, 3:00 am

ههههههههههه

خلاص روحي اشكري الخبر على الموضوع الحلو ده

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-19, 3:05 am

ههههههههههههههههههههه

اسكت بس بلاش كسفة اكتر من كدة

وتشكر يا عمنا حسونة
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف a.tawela في 2008-06-19, 3:20 am

هههههههههههههههه
قصدك مش حسونه
خلاص غير اسمه
بقي اسمه الفكاهني
avatar
a.tawela
مراقب عام

ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-19, 3:32 am

good-girl كتب:ههههههههههههههههههههه

اسكت بس بلاش كسفة اكتر من كدة

وتشكر يا عمنا حسونة

مين حسونه ده وكمان عرفي الاخ اني موزع الفاكهه من زمان

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-19, 3:34 am

حسونة دة اللي في اطفال بكار

ههههههههههههههه
اه حسن من زمان وهوا موزعها
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-19, 3:38 am

ههههههههههههههه

اهو انتِ بقى رشيده

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف a.tawela في 2008-06-19, 3:39 am

حتي الوقت شكله اتغير
وشه شبه الموزة
avatar
a.tawela
مراقب عام

ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-19, 3:40 am

هههههههههههههههههههههههههه

لو انت حسونة انا موافقة ابقى رشيدة
انما لو انت حسن لا خلاص انا كمان ابرار
هههههههههههههههه
ومين اللي وشه زي الموزة؟
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف a.tawela في 2008-06-19, 3:43 am

مدير المنتدي
avatar
a.tawela
مراقب عام

ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف فراشة الأحلام في 2008-06-19, 12:24 pm

هههههههههههههههههههههههههه

هو انتم عرفتم منين انه شبه الموز

هههههههههههههههههههههه
avatar
فراشة الأحلام
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 932
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-19, 5:22 pm

هههههههههههههههه

انا لسة عارفة دلوقتي من باشا احمد
لانه صحبه صح ولا انا غلطانه؟
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-19, 10:37 pm

Laughing

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف a.tawela في 2008-06-21, 1:42 pm

صح انا ل اسف صحابه
بس من ساعت مشتغل فاكهاني
وانا مش بمشي معاه كتير
خايف من العدوي
avatar
a.tawela
مراقب عام

ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف فراشة الأحلام في 2008-06-21, 1:53 pm

ههههههههههههههههههههه

احسن برده متمشيش معاه

عشان العدوى وعشان رجليك
avatar
فراشة الأحلام
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 932
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-21, 5:54 pm

هههههههههههههههههههههه
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف h.NoUR في 2008-06-21, 11:39 pm

Evil or Very Mad

_________________
اللهم أنصر المستضعفين في غزة يا ذا الجلال والعزة
avatar
h.NoUR
المـديـر العـــام

ذكر
عدد الرسائل : 2880
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://chumloving.lolbb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف a.tawela في 2008-06-22, 1:06 am

مش لدرجادي
سمسم دا حبيبي
مقدرش ابعد عنه
avatar
a.tawela
مراقب عام

ذكر
عدد الرسائل : 1342
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف فراشة الأحلام في 2008-06-22, 12:19 pm

Laughing
avatar
فراشة الأحلام
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 932
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: فوائد الفواكه ....

مُساهمة من طرف good-girl في 2008-06-22, 12:47 pm

ايوة كدة كملت يعني حسن وحسونة وابو علي وسمسم كل دة متدينا شوية ياعم

وبعدين ايه يا حسناء عايزة تفرقيهم ليه بس خليهم كدة انتيم
avatar
good-girl
شخصية هامة
شخصية هامة

انثى
عدد الرسائل : 1651
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 06/06/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 4 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى